Как отбелить зубы в домашних условиях? 7 советов

Белые зубы — это красиво. Они влияют на первое впечатление, повышают нашу уверенность в себе, делают нас молодыми и ухоженными. К сожалению, существует большое количество факторов, от которых они желтеют. Как их предотвратить? Как сделать так, чтобы зубы всегда оставались белоснежно белыми? Позвольте поделиться с вами несколькими советами, которые помогут вам сделать ваши зубы белыми, а улыбку красивее и ярче.

7 советов, как сделать зубы белыми в домашних условиях

1) Цвет пищи имеет важное значение

Сократите употребление темных напитков, таких как кофе, кола, черный чай или красное вино. Эти напитки не только окрашивают зубы, но и могут ослабить их со временем. Если вы очень любите эти напитки, попробуйте использовать соломку во время питья (даже в домашних условиях), чтобы уменьшить контакт с вашими зубками.

2) Сами продукты влияют на цвет зубов

Избегайте или старайтесь есть реже продукты. которые могут изменить цвет ваших зубов: соевый соус, кетчуп и почти все кислые продукты и напитки (лимоны, конфеты, газированные напитки). Вместо них ешьте больше орехов, цельного зерна, фруктов и овощей, богатых клетчаткой. В качестве напитков рекомендуем пить негазированную воду.

Многие свежевыжатые цитрусовые содержат концентрированные фруктовые кислоты, которые могут быть вредными для эмали, особенно, если у вас чувствительные зубы. Попробуйте почистить зубы или прополоскать рот сразу после таких напитков. Сахар является излюбленной пищей бактерий. Как мы все знаем, сладкие содовые напитки могут содержать чрезвычайно огромное количество сахара, который очень вреден для зубов. Конфеты, особенно карамельные, также создают идеальные условия для роста бактерий во рту. Так что, старайтесь избегать этих продуктов.

Темный шоколад. наоборот, менее опасен, поскольку содержит большие количества какао-бобов, что помогает бороться с бактериями. Чем выше концентрация какао-бобов в шоколаде — тем лучше. Твердый сыр является очень хорошим «другом» белых зубов. Он богат кальцием, что хорошо не только для зубов, но и для всего организма. Интересно, что острая пища может быть полезна, потому что специи стимулируют производство слюны, которая помогает промыть остатки пищи во рту. Слюна также содержит специальные вещества, которые борятся с бактериями.

5) Пользуйтесь зубной нитью

Старайтесь после каждого приема пищи пользоваться зубной нитью, чтобы вычистить еду между зубов. Состояние межзубного пространства очень влияет на восприятие цвета зубов. Если даже сами зубы белые, но между ними налет — будет выглядеть так, как будто все зубы желтого цвета.

6 ) Пищевая сода для белых зубов

Пищевая сода является отличным средством в домашних условиях, чтобы сделать ваши зубы белыми. Как ее применять? Выдавите зубную пасту на щетку, а сверху положите немного соды и начните чистить, как обычно. Вы также можете использовать только пищевую соду, но гораздо удобнее и лучше смешать ее с зубной пастой. Имейте в виду, что содой нельзя чистить зубы каждый день, так как она может повредить эмаль. Также, совсем нельзя пользоваться ей тем, у кого зубы чувствительны. Оптимальная частота — 1 раз в неделю. Используйте соду 1 раз в неделю в течение месяца и вы увидите, что ваши зубы стали намного белее.

7) Сбалансированное питание для белоснежных зубов

Без сбалансированного и здорового питания невозможно иметь белые зубы. Ешьте продукты, богатые кальцием — сыр, творог, употребляйте кисломолочные продукты, молоко. Добавляйте молоко в чай и кофе. Ешьте фрукты, богатые клетчаткой, они будут питать вас витаминами и очищать зубы естественным образом.

И еще один способ сделать зубы белее — это правильный макияж губ .

Мы рассказали о том, как сделать зубы белыми в домашних условиях. Начните следовать нашим рекомендациям, и очень скоро вы увидите, что ваши зубы стали белыми, а улыбка красивой и белоснежной!

Если вам понравилась статья, поделитесь пожалуйста ею с другими! Спасибо



  • 1


  •